* Le centre communautaire Elgar, ILE-DES-SOEURS
260, Elgar , Montréal (Québec) Canada H3E 1C8

Débutants (1) : élève de première session
Débutants (2) : élève de deuxième session

L'horaire est mobile. Les élèves s'inscrivent au nombre de périodes qui leur convient - jusqu'à sept dans une semaine donnée - et assistent aux cours de leur choix selon l'horaire proposé ci-dessus et en fonction de leur disponibilité. D'une semaine à l'autre, l'élève n'est pas tenu d'assister aux mêmes cours - simplement de respecter la fréquence.

La plupart des cours sont donnés par le sensei, sauf les cours du jeudi qui sont donnés par les 'sempais', c’est-à-dire les plus hautes ceintures du club, soit Lisa Uqaituk, Roger Houde, Lyne Guilbault, Julie Sylvestre, Karen Shanahan et Kathleen Dufour. Tous sont des ceintures noires chevronnées.

Les classes de niveau "1ière session / ceinture blanche" portent essentiellement sur les bases du kihon, du kumite et du kata. Les ceintures avancées sont placées en avant pour servir de modèle ou sont jumelées avec des élèves débutants afin de les guider. Ces cours permettent d’acquérir et d’améliorer les fondements du karaté.

La deuxième classe du vendredi est réservée aux élèves plus avancés et met l’accent sur le kumite et les katas comportant un niveau de difficulté supérieur. Les élèves désireux d’y assister doivent avoir passé leur ceinture verte au minimum, et venir équipés de protecteurs pour les mains afin de limiter le risque de blessure durant les combats.

Les camps et marathons de karaté occasionnent des frais additionnels et sont proposés deux fois par année.